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儿童补锌补钙不如养护脾胃

这些天,3岁的媛媛越来越不爱吃饭,头发枯黄,还睡不安稳,大便干结。医生说媛媛有点贫血,还缺锌、铁、钙,需要吃补药。妈妈很发愁:真需要吃药吗?


面对媛媛妈妈的疑问,除了补锌补钙,还要注意养护好孩子的脾胃。“脾胃为后天之本”,出现这些症状的根本原因,在于孩子的脾胃功能受损。人体所需要的一切营养物质,都是通过脾胃的运化功能消化吸收的。脾胃功能正常,吃进的东西吸收得就好,营养素自然不会缺乏。否则,即使是吃补药,也难以吸收。由于铁锌类制剂可刺激胃肠道,所以,如果不是严重缺乏,不必刻意去补,否则可能会加重孩子的消化不良。


养护脾胃,首先不能让孩子吃得过饱过好,否则胃肠负担过重,有关孩子喂养的误区,他认为主要有以下三个方面。


饮食没节制


上幼儿园前的孩子,家长多认为孩子已断奶,正在发育中,需要大量的营养,便每天给他们吃肉蛋奶类高蛋白食物。其实,此时孩子的消化功能还很弱,这类高蛋白饮食很容易加重胃肠负担。长此以往,食积、厌食、营养素缺乏这类恶性循环随之发生。


饮食无规律


等上了幼儿园,家长怕幼儿园吃得不好,除了在幼儿园的三顿饭外,孩子回到家后,会再跟着家人吃上一顿。胃肠缺乏休养空间,势必加重功能紊乱,消化不良、食积随之而来。


过食零食


再大些的孩子,开始吃零食和冷饮。孩子的胃黏膜比较娇嫩,冰激凌属于高热量食品,吃多了孩子就不想吃饭;而且冷饮容易刺激胃黏膜充血,导致胃肠功能紊乱。加工小食品中含有过多的色素、香精和防腐剂。这些化学物质刺激胃黏膜,容易引起胃炎、胃溃疡。


建议家长在医生的指导下给孩子用药。如属于脾虚伴有积滞,就不能单纯消积,用些健脾的小儿面药或颗粒剂效果会更好。因为这类药可提高消化吸收功能,从根本上解决问题。


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