中医辨证很重要，而且很多辨证也没那么难，没有这方面经验的妈妈，在把握孩子生病的前兆方面，往往因着缺乏这方面的认识，而让宝宝白白遭了很多罪。其实如果能做到眼尖、手勤，就可以让孩子少生病，少遭罪，我相信大多数妈妈学会了都会高兴地去做，不会偷懒。
第一、防“火”
作为孩子的母亲，防“火
”意识要强，发现火苗，及时熄灭，避免后患。宝宝属“纯阳之体”，生命力旺，新陈代谢，生长发育迅速，容易出现阴阳失衡，阳盛火旺即“上火”的现象。所以，这里的“火” ,指的就是小孩子容易上的内火。
星星之火可以燎原，但燎原之前往往是有小火苗的征兆，在火势微小的时候救火肯定比火势难以控制使再干预要容易得多。所以，下面几点特别提醒妈妈们注意：
每天给孩子洗澡后或哄睡觉前注意观察孩子的几个关键地方---
1.肛门：小孩子的肛门正常时是粉红色的，肠内有热时，就会呈现红色，颜色越深，说明体内火越大，往往大肠积热，会导致肺火旺，久而久之，不处理容易上呼吸道感染。
按摩手法其实也比较简单就是清大肠经，食指外侧面，从指根推向指尖。另外，饮食调理如果能配合上就更是事半功倍了。
还可以给孩子吃些祛火的蔬菜或水果，比如西红柿、白菜芯、甘蔗汁、或是喝点淡竹叶水、淡藤茶什么的。还有可以用原汁机给宝宝榨汁，比如用梨、白萝卜、藕作为原材料做成混合果汁，如果希望口感更好，可以滴上蜂蜜，孩子吃了、喝了就很有效。总之，一定是孩子喜欢的，能接受的，但不要太寒性的食物。还有1岁内的孩子在饮用的时候需要稀释，蜂蜜的选择也需要谨慎一些。
另外，这个上火期间，一定记住不要让孩子吃的过饱，尤其是热量高的食物，尽量不吃，汉堡包、炸薯条、披萨（披萨上面的奶酪最不容易消化，又容易积食上火）这类快餐更是要绝对禁止。
2.
眼角：如果眼角眼屎多，说明孩子有肝火了，这时的孩子往往睡不好，还容易烦躁、发脾气。按摩手法：清肝经300次，清天河水300次，脾气特别不好，可以加上揉太冲，并推向脚趾尖。
饮食调理：可以给孩子榨些芹菜汁，或者芹菜煮粥喝，或者新鲜的芹菜混合其他蔬菜做成蔬菜色拉。
3.
舌头：小孩子的舌头尖、外边若是发红，加上小便量少，色黄，气味的说明有心火了。这时的孩子通常白天很兴奋，晚上爱折腾，睡不好觉。
按摩手法：清心经300，清天河水300，清小肠经300，一定多给孩子喝水，不能喝饮料替代喝水。
饮食调理：祛心火的食物有很多，比如：赶上夏天，可以买鲜莲子，剥了直接给孩子吃。或者用莲子和银耳煲汤喝，还有莲子大枣粥也是不错的选择。另外，味道略苦的蔬菜可以多吃些如生菜、豆苗、油麦菜等。
4.
嘴角和口气：仔细观察，有些孩子经常口角有“白茬儿”，如果伴随唇红或者口臭或者舌苔发黄说明积食生火，有了脾胃有热。清胃经300次、清天河水200-300次、掐四缝10-20遍、揉板门1-2分钟，运内八卦300次。
有一次雨欣小时候去爷爷家里玩，零食、蛋糕吃多了，就是口臭严重，舌苔黄，当时就用这套手法按摩一共十几分钟，2个小时候口臭基本消失。
否则，如果不及时处理，孩子很快就会给你颜色看看。最容易引发的就是咳嗽痰多。
5.
大便：每次孩子大便时，家长都应观察孩子，是否便得轻松，顺利，孩子表情如何。如果孩子很痛苦，很费力才便出来，大便如果性状是色深、一粒一粒的也是大肠积热的表现，要多清大肠经，如果大便是很粗，颜色黄，表明胃火旺，要多清胃经。另外，尽量让孩子脾胃休息一下，少吃一顿饭，给孩子空空胃，或者吃得清淡、喝点小米粥、百合粥，荸荠煮水或榨汁，都可以消食去火。
6
手心：经常牵着孩子小手时，就摸摸孩子手心儿，如果是凉凉的，潮潮的，那就放心了。如果是干热干热的，晚上睡觉还不踏实、则是阴虚火旺，到了晚上还有可能会干咳。这样的孩子，还不能用寒性大的食物，伤着了，反而更难办。一般可以用滋阴清热的手法：按揉内劳宫穴1-2分钟，推涌泉穴200-300次。
日常保健中坚持给宝宝捏捏脊，搓搓手脚心，都是个不错的办法。雨欣现在7岁了，从来没有去过医院，也没有吃过药，大部分孩子的常见问题，只需小儿推拿就可解决问题。
第二，防“蔫”
小孩子发烧感冒或生病之前，往往都有先兆，如果能及时处理，多喝点热水，多休息，少看电视、少吃零食，饮食清淡合理减量、大部分就会转危为安，或是减轻症状。像霜打了的花一样，耷拉了，不爱说话了，或是莫名的烦躁不安，耍赖，都是身体不适的语言。这些小孩子不会表达，可是大人得从他们的身体语言里看出来。
雨欣有一次就是这样，那天是星期天的早上，起床后就是非常不对劲，浑身无力，没精神，我们全家每周日都是去教会敬拜的，雨欣也有和好朋友一起上儿童主日学，专门的老师孩子们讲圣经故事，教大家学唱诗歌、还常常有喜欢的手工、搭建等游戏，可是这一天雨欣蔫了，没力气和大家一起玩，下午回家后，早早就睡了。第二天起来还是没力气，起来没多久，才开始拉肚子、拉的都是黄水，我立马想到了急性肠炎，还好前一天除了粥没给雨欣吃过其他的，肠胃得到过休息。之后，我马上用手法给她调理手法，特别是上了艾灸中脘穴和肚脐，40分钟后雨欣像是充电了，精力状态也好起来，原本可能严重的肠炎全好了，第二天就高兴的去上学了。
我有一个生学的宝宝叫甜甜，小时候经常扁桃体发炎，最严重的时候每周都要打点滴，儿童医院的医生都说实在没办法了，告诉她抗生素压不住孩子的扁桃体炎，建议她去学习小儿推拿。学习后一年多的时间里，甜甜妈妈告诉我，甜甜再也没有用过一次抗生素。她的绝招就是非常会观察“防火”工程做的到位。比如，甜甜如果因为玩大了，嗓子就有点红，或者嗓子听起来有点哑，她就立刻给孩子做吮痧，几口下来，孩子再睡一觉，多喝点水，第二天什么事都没有。这和以前频繁跑医院行程鲜明对比。
另外从是否“蔫了”来判断，要是没事儿，孩子不难受，他就该玩玩，该吃吃，没什么不高兴的。这个尺子，来判断幼儿急疹，最有效。幼儿急疹，温度高，反复三天才能烧退出疹，一周后会自愈，这是抗生素、退烧药通通没有用，好在，通常发病时没有其他症状，除非温度高，大部分时间孩子精神还不错，也往往是婴幼儿第一次发烧。
第三，防“旱”
我们夸一个孩子时，常说这孩子水灵灵的，真惹人喜爱。那还真是的，因为孩子含水比成人多，大约75%都是水！而且孩子体积总量小，要是缺一点儿水，也是不小的百分比了。所以，一般孩子生病，缺水是一个重要原因，就是说，孩子在该喝水的时候，没有及时喝上水。
一般早晨起来，孩子要喝些温水，喝点稀粥，上午还要吃水果，白天出去玩，也要随身带着水，最多隔半个小时就要喝一次水。晚上睡前不敢多喝水，小孩子膀胱小，喝多水就睡不好觉了。但是睡前一个小时要喝水，这样可以把下焦的“毒素”在睡前大部排出去。
“不要等渴了再去喝水”，这是妈妈从孩子小时候就要教给孩子的喝水原则，会让他受用一辈子！因为身体有了足够的水，才能正常运转，不会出毛病。
每天雨欣睡觉前，我都给她捏脊，而捏脊前，我会把手搭在孩子脑后，从大椎顺着脊柱一直往下摸整个后背，如果发现哪一处温度比别处高，比如后背上半区肩胛骨内侧较高的位置，对应的是肺，可能表明孩子肺内有热，就要想办法把肺的热邪祛了；还顺便看看是不是大便干了，肺和大肠相表里，肺有热，也会传导到大肠，要是干，就得泻泻，吃点百合粥，凉拌莴笋丝，或是空腹喝点香油冰糖水也行，按摩手法相应的有清肺经300次，清大肠经300次，按揉合谷穴1-2分钟。要是后背中间区域我们胃脘的正背面偏热，那是脾胃消化功能反射区，可能表明积食生火，可以清清胃经300次，掐四缝穴10-20遍和清天河水200-300次。如果摸到后背腰部区域发凉，是肾部反射区，可能表明下焦受寒或者先天肾虚，可以多用双手搓热，温热肾俞的办法来改善。总之捏脊之前给雨欣的抚摸放松过程中都是很好的观察时机。
看到上面的提醒，不知道妈妈会觉不会觉得辛苦？要学的东西好多呀，难到真要这样面面俱到的照顾宝宝，观察宝宝的吃喝拉撒睡？其实，这点辛苦是值得的，因为总比宝宝真生病时的担心和心里的煎熬好过得多。上医生治未病，妈妈们的地位决定了我们能观察到这些先机，能把疾病消灭在萌芽状态。如果能做到上面这些，我相信无论是对孩子，还是对大人都是身心愉悦的，这些方法不但能防病，还能增进亲子的感情。
